Godmorgon
Kunde inte sova inatt, så sov längre än vanligt nu på morgonen.
Absolut ingen frukost idag, ska ut och gå istället nu. Tänkte köra "halv" fasta idag och imorgon innan den nya dieten börjar.
Bestående av vatten,te,varm buljong och om jag känner för det frysta bär, tänker inte sätta ribban för lågt,ofta om man misslyckas går allt åt helvete, så om det blir något sug efter något kommer jag tillåta mig själv att äta lite havregrynsgröt ( LITE ).
Havregrynsgröt 1/2 portion = 75 Kcal
Lägg på lite blåbär = 46 kcal/100g
Grapefrukt ligger på endast 30 kcal /100g
Äpple 52 kcal/100g
päron 55 kcal/100g
Absolut ingen frukost idag, ska ut och gå istället nu. Tänkte köra "halv" fasta idag och imorgon innan den nya dieten börjar.
Bestående av vatten,te,varm buljong och om jag känner för det frysta bär, tänker inte sätta ribban för lågt,ofta om man misslyckas går allt åt helvete, så om det blir något sug efter något kommer jag tillåta mig själv att äta lite havregrynsgröt ( LITE ).
Havregrynsgröt 1/2 portion = 75 Kcal
Lägg på lite blåbär = 46 kcal/100g
Grapefrukt ligger på endast 30 kcal /100g
Äpple 52 kcal/100g
päron 55 kcal/100g
Kommentarer
Trackback
