jag tränar..
har allvarliga
igen!
Så nu ska jag ut på 40 min med hundarna och sen har jag lovat att laga mat till mamma och mig, får se vad det blir.. Det är så det är att bo hemma och att ha varit inlagd tidigare gör det inte lättare. Hon misstänker allt på en gång.
Efter middagen ska vi ned för att skriva kontrakt! Sweet..
Hörs sen, hoppas ni haft och kommer fortsätta ha en lyckad dag!
snabbis.
Återkommer senare, och med lite roligare inlägg och bilder ofc :)
Ha en bra dag! Hur går det med vikt och mat? eller inte mat ;)?
oh..Jag har bestämmt mig
Tro mig, haft en total fail dag idag. En nära till mig har gått bort, så tröstat mig själv med glass,godis,mackor mm. Vet inte varför, eftersom det bara ger mig mer ångest men. Imorgon som sagt, ny dag, nya tag, nya kilon som måste bort. Och med gymkort ska det inte bli några problem. Efter att jag tränat är jag aldrig sugen på mat, känner mig för nyttig på något sätt!
Ledsen om jag gjort er besvikna, men 38 kilo fram till sommaren, är inget problem om man kämpar. Det klarar jag!
Jag har dock kommit till insikt med att dieten inte fungerar för mig, mamma kommer hem ibland på luncherna efter att hon märkte att jag börjat banta igen, så massor med träning och så lite mat som möjligt. Ena dagen kanske det blir ingen mat, och nästa kanske mamma kommer hem och lagar mat. Inget jag kan säga nej till. Hon har varit orolig så det räcker.
Well well, Here we go! Nya kläder och nya mål!
Juste, för att hata mig själv lite till mina byxor som satt slappt på mig när jag vägde 37 ( de enda byxorna jag ens kunnat haft) sitter tajt på mig1 nu. Ops ops ops.. dax att göra något åt saken snabbt! Innan hetsen går för långt. Men det är inte försent! eller hur?
Hur går det för er?
Kill me?
Begravning och min feta kropp klarar inte av att gå, I HATE MY SELF!
42 äckliga kilon. 42 42 42 42! GAH!!!!!!!
Im sorry
Ledsen total fail för mig idag, Mamma kom hem på lunchen. Sen när hon hade gått var det kört
Jag försökte spy, men det gick inte. Jag fattar inte varför, stor ångest. Kändes som sår i hela halsen, kännt så? Inga reflexer alls.
gårdagen och idag
Igår stannade min kcal räkning på 90 kcal Så första dagen = Avklarad och bra.
Trodde dock inte det innan, då jag var uppe redan 6 på morgonen för att jobba. Och idag har jag åkt på en släng av magsjuka. Spyr inte, men mår fruktansvärt illa. Så kanske idag blir en bra dag också.
Mamma märkte aldrig igår att jag åt dåligt, träffade inte varandra mycket alls. Eller så tycker hon att jag är tjock?
Jag längtar så fruktansvärt mycket efter att väga 38 igen, mitt mål med den här veckan är att ha gått ned till 40 kg. Och rädslan är att inte ha gått ned allt trots dieten. Fy skulle vara hemskt!
Hur gick det för alla igår? Vet hur det gick för en person, men ni andra har inte kommenterat.
Som jag sa, funkar det inte ena dagen så kommer det en ny dag. Det är aldrig försent att börja göra något åt saken!
Hittils idag = 0 kcal, och ni.. något bra förslag att äta om man mår illa. Som gör det bättre alltså, frysta hallon? Klarar inte av känslan av att spy och så kommer det inget..
I feel sick
Jag vill väga mig nu nu nu, men nej fredag blir det!
Gurka
Gurka = 15 kcal / 100g. ( Med skal)
Åt en gurka, men tog bort skalet, så det är i princip bara vatten då. Så 15 kcal har jag väl fått i mig från den.
Det är bra, för då får man tugga, ( Känner sig mätt länge ) + Får i sig vätska. Så hittils idag 90 kcal..............
dagens nummer två..
Då var det dags igen, kokade 2 små morötter = 40 kcal ( Soppa )
Dagens intag hittils = 75 kcal
morot
Tog en morot nyss = 35 Kcal
Känns väldigt mättande en längre tid, så det är ett bra alternativ. Rå eller koka den i buljong,så blir det en smal "soppa",
Kcal
1 morot = 35 kcal ( på en sida stod det 30 och en annan 40) så räknar mitt i mellan.
1 paprika = 70 kcal
1 banan 105 kcal
champinjoner 100 g = 30 kcal
1 apelsin = 60 kcal
1/2 portion havregrynsgröt = 75 kcal
1 portion havregrynsgröt = 130 kcal
varma koppen kyckling = 60 kcal ( om jag inte minns fel )
blåbär frysta = 50 kcal / 100 g
kalkon kött = 115 kcal / 100 g
kalkon kokt = 140 kcal
Kyckling, bara kött = 115 kcal/100g
Ärtor, gröna, frysta 80 kcal / 100g
Inte ätit än, jobbar två timmar till. hörs senare. Går allt som planerat?
Vad äter ni idag?
själv vet jag inte än, inget planerat än så länge. Möjligtvis endast blodpudding ( Fastnat för det :s ) Eller så blir det god grönsakssoppa. = 90 kcal ( fast hade ingen mjölk när jag blandade ut den igår så kanske 70-75 kcal / 2,5 dl)
Heter änglasoppa, (märket knorr tror jag)
Work and diet
Så det är måndag idag och idag börjar det, försökte skriva igår kväll men det gick tydligen inte.. Men iallafall idag är det 500 Kcal.
Jag tror att man klarar dieten en längre tid om ma faktiskt håller sig till att äta det som står. Men det gör var och en som dom vill.
500
Lycka till nu idag, glöm inte kommentera nu varje dag och berätta hur det går, GÅR EN DAG ÅT SKOGEN, fortsätt nästa dag ändå, det kan komma upp saker ( Familj annat, jag vet ) men ge inte upp.
Idag kommer gå bra! Men gör det inte det för alla, ja då är imorgon en ny dag! Work for it! ♥
what to do?
Middag vart det, Soppa dock med en 1/4 dels avokado till ( Mamma ville det,svårt att säga nej när jag ser oron i hennes ögon ) så max 200 kcal ( tog lite soppa )
Hittils idag 700 kcal, Så med träning och sånt så antar jag att det går ann. Jag vet ju hur helgerna kommer vara. Ska vara glad att jag lyckades med 100 kcal igår trots att mamma var hemma så..
